Phòng ngừa tình trạng da bị nám từ khi đang trẻ

 Nám da là gì?

Nám da là một vài vết đốm màu nâu hay vàng thâm hình thành trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Nguyên nhân gây nám da

Các yếu tố khách quan

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định làm cho dài thêm.

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết biến đổi.

Các yếu tố chủ quan

- Do nếp sống sinh hoạt, sử dụng thức ăn, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại xem làn da.

- Sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm sai cách.

- Sử dụng một số loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

- Không thoa kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.

Cách khắc phục

Thông thường, từ độ tuổi 30 trở lên, chúng mình thường dễ bị nám da hơn. Điều đó không tưởng nghĩa là những người trẻ tuổi thì sẽ không mắc phải chứng nám da. Có rất nhiều chúng mình chủ quan và không chăm sóc da mình ngay từ bây giờ. Chính vì thế, có những người tuy còn rất trẻ nhưng đã hình thành một số vết nám nhỏ trên má, gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa sau này.

Hãy lưu tâm và để ý, bảo quản làn da của chính mình bằng những cách nhỏ sau để có giải pháp ngăn chặn việc bị nám da sau này:

- Nhớ dùng kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có cơ hội phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong một vài nguyên do chính gây nám da.

- Hạn chế thức đêm không ngừng nghỉ. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Ăn nhiều trái cây có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.

- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít hàng ngày).

- Hạn chế tin tưởng sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có mẹo hay gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

- Nếu da bạn đã xuất hiện những vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách chữa trị và càng phải chiều chuộng, bảo vệ làn da cẩn thận để tránh hiện tượng nám da nghiêm trọng và khó điều trị.

Posted in Mẹo trị nám da