Bí đao: thực phẩm giảm béo có trong tự nhiên an toàn

 

Trong vô số cách thức giảm cân được tin dùng phổ biến hiện nay, rất nhiều người chọn lựa cách giảm cân nhanh và kết quả tốt nhờ bí đao.
Chuyên mục Làm đẹp của chia sẻ thông tin làm đẹp da, khám phá kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Trang Điểm, trị mụn, phương pháp giảm trọng lượng kết quả tốt nhất.

Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, bổ sung ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có tác dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm béo. Đồng thời, lượng natri thấp và có thêm axit, không những có cách tiêu hao lượng mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong toàn bộ cơ thể vì thế giảm béo bằng bí đao được rất nhiều người ưa chuộng.

Đọc thêm: thuoc giam can #1 best slim

Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm béo cũng như có chế độ luyện tập hợp lý, chúng mình có thể giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà vẫn giữ được làn da trắng mịn.

Bí đao không chỉ giúp giảm béo mà còn có tác dụng làm đẹp da.

Khi quyết định biện pháp giảm trọng lượng bằng bí đao, chúng mình vẫn có cơ hội ăn sáng và ăn trưa như bình thường với một vài thực đơn yêu thích. Tuy nhiên, lựa chọn tối ưu vẫn là thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và hoa quả để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Với bữa tối, bạn hoàn toàn có cách thường xuyên dùng bí đao thay cơm.

Bạn nên đọc: thuốc giảm cân cla

Những món ăn chế biến từ bí đao chúng ta có biện pháp thêm vào chế độ ăn giảm cân của chính mình:

1. Bí đao luộc

Đây là cách chế biến không khó nhất. Bí đao sau khi mua về nên nạo vỏ, rửa sạch, cắt khoanh và loại bỏ ruột rồi đổ vào nồi nước sôi. Khi bí sôi bạn phải mở vung, để sôi khoảng 5 phút là vừa chín rồi cho bí ra rá để ráo nước trước khi bày ra đĩa, tránh cho bí khỏi nhão và bị chua. Bạn cũng có khả năng uống nước bí đao luộc, vừa ngon, bổ lại vừa giúp giảm trọng lượng.

 Bí đao: thức ăn giảm béo tự nhiên an toàn - 2

Bạn nên quan tâm: thuốc giảm cân perfect slim usa

Việc giảm trọng lượng bằng bí đao luộc vừa dễ dàng vừa hiệu nghiệm.

2. Canh bí đao nấu gừng

Một cách giảm béo bằng bí đao khác là nấu canh bí đao với gừng thay cho những loại canh khác. Nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, nước, gia vị vừa ăn. Hạt bí đao lợi thấp, vỏ bí đao lợi thủy nên ăn được cả vỏ hạt bí đao thì công hiệu càng cao. Trần bì có công dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm trọng lượng.

Canh bí đao nấu gừng giúp giảm cân

Ngoài ra, bạn có cơ hội biến đổi nấu món canh bí đao với tôm vừa ngon miệng lại có tác dụng giảm cân.

Tham khảo thêm: giảm cân power slim

3. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một phương pháp tự nhiên. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có mẹo hay bảo vệ trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có thể giảm trọng lượng hiệu nghiệm.

Uống nước ép bí đao mỗi ngày là một trong một vài biện pháp giảm béo tốt nhất, khá an toàn vì không gây hại cho toàn bộ cơ thể. Bạn có biện pháp lấy nước ép bí đao uống thay nước lọc để vừa giải khát, vừa giúp các bộ phân cơ thể triệt tiêu mỡ thừa có kết quả tốt. Cách giảm cân này còn rất có ích cho sức khỏe.

Posted in Sức Khỏe Và Đời Sống